我脸上有很多雀斑，天气热的时候就非常明显，怎样才能让这些烦人的雀斑消失

如何祛除雀斑？

医疗：作为辅助药物，可口服维生素C，一次0.2～0.4g，一日3次；或维生素E，一次50mg，一日3次，连续几个月。中成药可以是六味地黄丸，滋阴补肾。蜜丸一粒，一次8粒，8粒，每日两次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑也取得了较好的效果，但仅针对浅表雀斑。

日常生活：应避光，防止阳光直射脸部。外出时应戴遮阳帽或遮阳伞，也可在裸露部位涂抹防晒霜。

将半个番茄压成糊状，加入两滴甘油，放入冰箱，每天一次涂在脸上，一段时间后雀斑自然消失~！ ！我尝试了一下，效果很好~！ ！

多吃含维生素C的水果和蔬菜，定期去美容院进行祛斑护理。生活要有规律，早睡早起。雀斑在干性皮肤上很常见。夏季使用乳液或杏仁膏等化妆品滋润皮肤并避免阳光照射。

自制面膜；

将白茯苓磨碎；与蜂蜜混合，每晚涂于面部。

磨黑难看；晚上与蛋清混合后敷在脸上。早上把它洗掉。

外涂3%对苯二酚霜或双氧水，可暂时见效。也可以每天涂抹3%乳酸一次，直至头皮屑消失。专业医生也可以使用60%左右的三氯乙酸进行化学换肤。也可以使用一些外面卖的祛斑霜。除上述外用药物治疗外，还可以采用短期液氮喷雾冷冻和中药外用制剂。然而，上述治疗的效果往往不稳定。

您还可以尝试以下方法：

1。每天服用一粒维生素C和维生素E可以去除雀斑。

2。将干净的茄子皮敷在脸上。一段时间后，小斑点就会变得不那么明显了。

3。每天喝一杯番茄汁或普通番茄，对于预防和祛斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而减少或消失色素沉着。

4。洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，可以减少色素沉着。

5。将鲜萝卜压碎，榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸后涂抹，待干后洗掉。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白皮肤。

6。搅拌柠檬汁，加入糖水适量饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等，经常饮用柠檬汁不仅可以美白皮肤，还能沉淀黑色素，祛斑。

将木瓜和牛奶用搅拌机打碎，敷在脸上，20分钟左右洗掉。如果坚持一周，就会看到很好的效果！

但我还想补充几点：

天然食物轻松去除雀斑

每个人都希望拥有一张红润、光滑的脸，因为它不仅给人以美感，还能让人心情愉悦，有益于身心健康。然而，有些人的脸上有很多棕色雀斑，这种现象在女性中比男性更常见。那么摆脱它的最好方法是什么？

天然食品中，有很多种具有保养皮肤、消除雀斑功效的食物。以下是几种经过临床验证、真正有效的食疗方法。

番茄汁：

每天喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对于防治雀斑有较好的效果。由于西红柿含有丰富的维生素C，因此被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩、黑斑消失。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮，去核，切成薄片。将米洗净，姜磨碎。锅中加入水约1000毫升，置火上，加入米、姜，煮沸，然后用文火煮至米烂，加入黄瓜片，煮至汤稠，加盐调味。每日温服两次，可滋润肌肤、祛斑、减肥。现代科学研究表明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、碳水化合物、蛋白质、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑、美白皮肤。

柠檬冰糖汁：

榨柠檬汁，加入冰糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还能防治动脉硬化。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加适量水煮半小时左右。每天早上和晚餐后各一次。经常服用可以帮助祛斑、紧致、丰盈肌肉，并可用于治疗面部黑斑和减肥。这个方子里的黑木耳记录在《本草纲目》可以去除脸上的黑斑。黑木耳可以滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣理气健脾润肤，黑木耳祛斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜压碎，榨汁。取10-30毫升。每天早晚洗脸后，用新鲜果汁拍打脸部。干燥后，用涂有植物油的手轻轻拍打脸部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的功效。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防和治疗皮肤粗糙和雀斑。

另外，将冬瓜藤煮水用来擦脸、洗澡，可以滋润皮肤，消除雀斑。金盏花叶汁还具有护肤、祛斑的功效。将万寿菊叶捣碎，取汁涂在脸上，不仅可以消除雀斑，还能清爽美白肌肤。蒲公英花水也可以用来去除斑点。取一把蒲公英，倒入一杯开水，冷却后过滤。然后早晚用蒲公英花水洗脸。这可以让你的脸清洁并降低皮炎的风险。

告诉你几款美白祛斑面膜，你赶紧试试吧！

1。将醋和盐溶解在水中。比例大约是水：白醋：盐=9:3:1。用混合液打湿毛巾擦在脸上，早晚各一次（如果有需要的话，可以多涂一两次。）效果很好，见效也很快。皮肤会变白，痘痘也会消失。

2。将草莓炒成汁，加入蛋清。每2~3天擦拭一次

3。将水和蜂蜜混合，加入珍珠粉。用过几次，脸就白嫩了！

4。最简单、最便宜、最方便却又非常非常非常有效的美白方法（个人经验）：将一根香蕉打成糊状（必须是香蕉，不能用车前草代替），然后倒入全脂牛奶，然后加入少许适量的水。这些东西的比例大概是2：5：1，然后涂在脸上，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不做。 20分钟后洗掉……你发现了什么？ ？ ？ ？ ！ ！ ！是一个白色的圆圈吗？

美白秘诀，美丽收藏

1。牛奶美白：准备一小杯鲜牛奶（夏天也可以把鲜牛奶放在冰箱里凉敷，会更舒服）。蒸脸，在化妆棉上盛满鲜牛奶，敷在脸上十五分钟左右，取下来，用水把脸上的牛奶洗掉。长期坚持可以使肤色白皙均匀。

2。准备一片三指宽、两指长的斑芦荟叶，去刺洗净，然后一根三厘米长的黄瓜、1/4个蛋清、2-3克珍珠粉、适量面粉（用于让它变薄和变厚）。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中榨汁，然后倒入小碗中。然后加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊状，注意不流下来。将脸洗干净，将配制好的膏体涂在脸上，晾干后洗净，涂上爽肤水和护肤品，每周1-2次。

3。番茄蜂蜜美白

这款美白配方可以同时美白脸部和双手。特别是对于容易长痘痘的皮肤，能有效去除油腻，预防感染，使皮肤白皙细腻。

配方：番茄半个，蜂蜜适量。

用法：将番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量蜂蜜搅拌至成糊状。均匀涂抹于面部或手部，约15分钟后洗净。建议每周做1-2次

4。将青椒、大黄瓜、苦瓜四分之一、芹菜、青苹果等打成美容菜汁饮用。这样的蔬菜汁含有足够的维生素C，对于美白非常有效。

5。取新鲜鸡蛋一个，洗净擦干，加入500毫升优质醋，浸泡一个月。将蛋壳溶解在醋溶液中后，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌后服用，每日一杯。长期使用醋和鸡蛋液可以使皮肤光滑细腻，消除脸上的所有黑斑。

6。蜂蜜蛋白面膜；一个新鲜鸡蛋，一小勺蜂蜜，将两者搅拌均匀，睡前用干净的软刷将这个面膜敷在脸上。期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。晾干一段时间后，用清水清洗，最好每周清洗两次。这种面膜也可以用水稀释后涂在手上，以预防和治疗冬季干裂。

7。中药美白： 材料：将白芷、甘草、仁、当归、绿豆粉、檀香等部分磨成粉末。

用途：

(1)洗脸：加适量水。

(2)敷脸：加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋清，混合适量涂于全脸（当然不要涂在眼睛和嘴巴上），待干后冲洗干净与水。每周1至2次（不要使用太多，皮肤会受不了）。它可用于痤疮、黑斑和雀斑。它还可以收缩鼻子附近的毛孔。用过的人感觉很好，皮肤变得白嫩。 ，而且便宜。

8。材料：白芷6克；蛋黄1个； 1汤匙蜂蜜； 1茶匙黄瓜汁； 3茶匙橄榄油。

做法：（1）先将白芷粉放入碗中，加入蛋黄搅拌均匀。 (2)加入蜂蜜和黄瓜汁调匀，涂于面部。约20分钟后，用水冲洗。 (3)洗脸后，将化妆棉沾上橄榄油，敷在脸上约5分钟。 (4)然后用热毛巾敷脸。此时无需取下化妆棉。 (5)待毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。

9。蛋清面膜：将蛋清打入碗中（去掉蛋黄），搅拌至形成白色泡沫。添加6-8滴新鲜柠檬，搅拌均匀，直接涂抹在脸上。具有收敛皮肤、消炎、抗皱的功效。

10。牛奶面膜：用一汤匙鲜牛奶，加入4-5滴橄榄油、适量面粉，调匀后敷于面部。这款面膜具有收敛作用。长期使用可消除面部皮肤皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清新光滑。适合面部皱纹较多的中老年女性或孕妇。

11。香蕉面膜：将香蕉去皮捣碎成糊状敷在脸上。 15-20分钟后洗掉。长期使用可使面部皮肤细腻、清爽。它特别适合干性或敏感性皮肤。面部美容效果良好。此法可使皮肤清新光滑，并可祛除面部粉刺、雀斑。此方法适用于任何类型的皮肤。每周一次，可以软化角质层，美白肌肤

12。银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克。一起研磨并过筛。每晚服5克粉，与3克面粉混合，加水调匀。涂抹在表面，第二天早上洗掉。银耳、白芷、玉竹可以滋养肌肤。茯苓可以去除面部斑点，并引导药物直接渗透到皮肤中。但患有面部皮炎的人应谨慎使用。

13。苹果面膜：将苹果去皮切成片或捣碎，然后敷在脸上。如果是干性过敏性皮肤，可以添加适量的鲜牛奶或植物油。对于油性皮肤，添加一些蛋清。 15-20分钟后，用热毛巾洗掉。隔日一次，一个疗程持续20天。具有使皮肤光滑、滋润、白皙的功效。它还可以消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等症状。

14。橄榄油面膜：将橄榄油加热至37℃左右，然后加入适量蜂蜜，然后将纱布片浸入油中，敷在脸上。 20分钟后取下。它可以防止皮肤老化，滋润皮肤。具有祛斑、除皱的功效，适合皮肤特别干燥的人。

15。柠檬面膜：将新鲜柠檬挤汁，加入两倍的水，然后加入三汤匙面粉调成糊状，然后敷在脸上，约15-20分钟取下，或放一片新鲜柠檬面具在它上面。将柠檬片直接敷在脸上约15-20分钟，然后取下并清洗脸部。每日一次，七日为一个疗程。这款面膜具有收敛作用，可以使皮肤清爽、光滑、​​细嫩。长期使用可延缓皮肤衰老。

16。黄瓜面膜：取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，加入几滴精油搅拌均匀，然后敷在脸上，20-30分钟后洗去，或洗净切块将黄瓜切成薄片，直接敷在脸上。具有保湿、美白、除皱等功效。

17。白芷面膜：取白芷10克，白附子10克。将它们磨成细粉。加适量水和蜂蜜，敷在脸上。 20分钟后洗掉。它可以祛皱、祛斑、美白。很适合使用。适用于面部色素沉着或黄褐斑患者。

18。蜂蜜番茄面膜：先将番茄压碎取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，敷在脸上，保持20-30分钟。具有保湿、美白、软化肌肤的功效。长期使用还具有祛斑、除皱、治疗皮肤痤疮的作用。

19。加入酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加入维生素E 5粒，调匀。涂在脸上并保持15分钟，然后用水洗掉。这种方法可以促进皮肤表面死亡细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到调理皮肤的目的。

20。将100毫升牛奶和50克草莓捣成糊状，敷在脸上，保持20分钟后洗掉。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21。加入50毫升鲜牛奶，加入4至5滴橄榄油和适量面粉，搅拌均匀后涂在表面，20分钟后洗净。长期使用此法，可以增加皮肤的活力和弹性，使皮肤清新、光滑、细腻、白皙。

22。将等量的酸奶和奶油混合，调匀后涂抹在脸上。保持20分钟，然后用水冲洗。此法具有收敛作用，长期坚持可以消除面部皮肤皱纹。适合面部皱纹较多的中老年女性或孕妇。

23。使用牛奶、蛋清、柠檬汁、一些蜂蜜和珍珠粉。添加一些VE并混合均匀。然后将面膜纸放入浸泡。浸泡几个小时后，敷在脸上。我脸色很好，皮肤敏感而且很干，蜂蜜和牛奶有保湿作用，牛奶也有美白作用，柠檬有VC和VE。

科学的祛斑方法并不是单一的祛斑方法，因为斑点的形成原因有很多。因此，单方面祛斑的方法是不科学的。

对于祛斑来说，仅依靠一种祛斑产品是无法祛斑的。首先要分析自己身上形成雀斑的具体原因，根据雀斑形成的原因选择适合自己的祛斑方法和定期祛斑产品。科学祛斑方法。

污渍形成的原因有很多，大致可分为外因和内因：

外因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电辐射等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体新陈代谢不足等；

除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中还应注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

可以使用一些安全健康的方法去除雀斑：

1。保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足会加速皮肤老化，加剧黑色素沉着。建立科学合理的作息时间表，保证八小时的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和自我修复。

2。少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属。它们可以让你化妆后看起来光彩夺目，但这种美丽背后的代价是皮肤质量的下降。渗入的重金属还会诱发和加剧皮肤深层黑色素的沉积，使斑点越来越明显。因此，尽量不要化妆。在不可避免的情况下，一定要小心卸妆。

3。使用防晒霜。阳光中的紫外线是雀斑产生的原因之一。它们激活潜在的黑色素并慢慢将其变成小斑点。外出前提前涂抹防晒霜。阳光强烈时，使用防紫外线遮阳伞或戴上遮阳帽，尽可能遮挡阳光照射到脸上。

4。适量喝红酒。红酒可以帮助消除自由基、抵抗细胞氧化、促进血液循环、滋养皮肤。对减少斑点、嫩肤有很大的效果。

5。不要忽视晒后修复。即使做好了防晒准备，但总会有一些疏漏。这时候就需要回家后进行晒后修复工作。除了涂抹修护霜外，还要记得给面部肌肤补充水分。

6。使用天然护肤品。一般祛斑产品中都会添加很多工业元素，长期使用可能会产生副作用。建议使用天然纯植物提取物祛斑霜，安全无副作用。坚持使用一段时间后，祛斑效果会明显且不会反弹。

7。多吃美容食品。许多食物对于滋养皮肤非常有帮助。例如，西红柿含有谷胱甘肽，可以抑制黑色素，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以清除自由基，是抗氧化剂，维生素C和E也有美容作用。好帮手。

已经有十多年斑点了

斑点无法去除~~~虽然很难接受

但是我骗不了你~~~斑点真的祛不掉

甚至很难褪色

只有激光~~~但是会反弹

任何外用产品都无法去除斑点

看来连国际大牌都没有祛斑产品

那些所谓的祛斑产品里面添加了铅汞激素

停止使用的话过敏会反弹~~~以后就不能擦什么了

有些产品不含铅汞激素~~~但完全没有效果

DIY的效果更不用说

即使是化学物质也不起作用

只能使用防晒或隔离来防止恶化

不要相信去斑产品~~~那只是浪费钱~~而且对皮肤也不好

说可以让雀斑消失我觉得是骗人的。事实上，它只能淡化雀斑。一些高档美容院使用的高档美容仪器确实可以淡斑，但价格非常昂贵，需要有经济实力才能承受。有一种姚氏护肤品，可以有效淡化雀斑。你可以上网查一下。

将西红柿捣碎，加点蜂蜜，可以淡化雀斑！可以治晒伤！