中医减肥健康美容排毒食谱

中医减肥药膳

每个人都知道，肥胖会毁掉一切。只要你发胖了，不仅身材、脸型会走样，连漂亮的衣服和发型都穿不了，气质也就没了。你会从一个可爱的女孩或者一个高大的女神变成女汉子相信每个人都受不了胖子，那么怎样才能快速减肥呢？无需跑步或节食。你只需要每天坚持吃药膳就可以了。不仅可以减肥、美容、排毒，更重要的是可以让你轻松减肥。

降脂饮料

原料：乌龙茶3克，国槐18克，何首乌30克，冬瓜18克，山楂15克。

做法：先将槐花、何首乌、冬瓜、山楂放入锅中煮沸，然后取热茶，泡茶浓时饮用，每日1剂。

功效：消脂、消脂，用于肥胖症。

海带决明子汤

用料：海带50克，决明子15克。

做法：水煮，喝汤，吃海带。每日1剂，可定期服用。

功效：消除脂肪、降低血压。用于患有高血压的肥胖者。

绿茶饮料

材料：绿茶适量。

做法：用开水冲泡，茶浓时饮用，每天早上立即饮用。您也可以在白天经常饮用。

功效：消除橘皮组织、去除油腻、提神醒脑。用于肥胖症。

山楂粥

用料：山楂30克，粳米60克，白糖10克。

做法：先将山楂放入砂锅炒熟，加入粳米、白糖煮粥。 7剂为一个疗程，也可定期服用。

功效：此粥具有健胃、消积、散瘀的功效。适用于滞食积聚、内积之用。还可防治高脂血症、高血压、冠心病。

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