石菖蒲的功效与作用以及食用方法

石菖蒲为天南星科石菖蒲属植物。又名菖蒲、长阳、水剑草、长草等。干燥根一般入药。具有行气、消肿、祛风的作用。有缓解瘫痪的功效。石菖蒲

1.理气活血

菖蒲可以理气活血，祛风除湿。用法是将其与栀子、生姜一起捣碎，敷在疼痛部位。具有消肿止痛的作用，效果非常好。

2、清爽脾胃

菖蒲含有一定量的挥发油，能有效促进消化液的分泌，具有健脾助胃消化的功效。

3.预防疾病

菖蒲还具有去垢、化浊、解毒、祛邪的功效。这种植物常挂着艾叶，古代用来预防瘟疫。

4. 食欲和消化

菖蒲中的挥发油性质温和，对胃肠道刺激小。它还可以促进消化液的分泌，防止细菌和病毒的残留。它对食欲不振的人有很多影响。

5.提神醒脑

菖蒲还可以提神醒脑。对失眠健忘、多梦、心悸、焦虑等症状有一定的疗效。其镇静、镇静作用非常明显。鸢尾花的吃法

菖蒲的吃法有很多种。可代茶、炖菜、煮粥等，与山药、鸭肉、玉竹等食材炖煮，可安神益智。食用石菖蒲的禁忌

Iris 并不适合所有人。一般来说，出汗多、血压低的人不宜食用。另外，一些体质不好的人也容易出现过敏反应。食用它们必须谨慎。